⭐痩せやすい身体作り🌟

基礎代謝アップ☆
　基礎代謝ってよく耳にしますよね👂!!基礎代謝とは、体を全く動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなど生きていくために最低限必要な最小のエネルギーのこと😊
　通常、１日の総消費エネルギー量のうち、基礎代謝量は約70％😺
　基礎代謝状態でのエネルギー消費が最も多いのが筋肉💪筋肉が多いほど、エネルギーがたくさん必要となります🐔
　基礎代謝をあげるには、体幹筋肉をつけて体温をあげる⤴❗肺活量を上げる⤴❗
　温かい物を食べる🍴マッサージを受ける✨水分をとる🐝お風呂に入る♨🌼などの生活習慣が、健康的な痩せやすい身体づくりへと、
繋がるのです😺
　アロマ&ボディケアを受けて、血流促進&体温アップ&デトックス✨
　綺麗になる習慣づくりをお手伝いして参ります😊😺