東洋医学的 〜腰痛〜

冷えや血の巡りを改善して、からだを楽に‼︎

 腰痛の原因には、冷えで胃腸の働きが弱くなった、月経など血の巡りに異常が起きた、腎が衰えて精が不足したなどがあります。

 とくに、積極的な治療が必要でない腰痛には、症状に合わせて鎮痛剤が処方される事も多い様ですが、腰痛への鎮痛剤はあまり効かなかったり、副作用が出たりすることもしばしば、、、。

そんな時には、漢方薬の服用や鍼灸の治療、またホットストーンを使った温熱効果の高いオイルトリートメント等がおすすめです！

☆ 腰痛に効果ありの食べ物☆

 血行を良くして痛みをやわらげる！

生姜、にんにく、シナモン、山椒など

水のめぐりを良くして、冷えと痛みを改善！

小豆、ハト麦、ナス、エビなど

腎臓機能を高めてだるさを解消！

黒豆、ニラ、ヤマイモ、エビ、クコの実など

【 原因が思いあたらないのに、慢性的な腰痛が続く時は、心因性腰痛の可能性があります。強いストレスやショックも腰痛の原因になる様です。】